Ανακουφίζετε τα συμπτώματα της θεραπείας του καρκίνου μαστού εναλλακτικά

Η θεραπεία για την αντιμετώπιση του καρκίνου στο μαστό μπορεί να εξασθενήσει τον οργανισμό, να επιφέρει υπερβολική κούραση, να αποδυναμώσει την άμυνα του οργανισμού και να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογική κατάσταση του ανθρώπου που υποβάλλεται σε αυτήν. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένες συμπληρωματικές, εναλλακτικές θεραπείες ή δραστηριότητες, οι οποίες βοηθούν σημαντικά και την ενίσχυση του οργανισμού και την ενδυνάμωση της ψυχικής και σωματικής του κατάστασης αλλά και τη δραστικότητα της θεραπείας, την καλύτερη δηλαδή αφομοίωσή της από τον οργανισμό.


Βελονισμός
Η πανάρχαια αυτή κινέζικη πρακτική βοηθά αποδεδειγμένα την άμυνα του οργανισμού και επιπλέον απελευθερώνει φυσικά παυσίπονα. Επιπλέον, μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου όπως τη ναυτία, τον πόνο, την κούραση και το άγχος.

Μασάζ
Το μασάζ από εξειδικευμένους φυσικοθεραπευτές μπορεί να μειώσει τον πόνο. Μπορεί επίσης να χαλαρώσει τον ασθενή πριν υποβληθεί σε ογκεκτομή, μαστεκτομή ή αποκατάσταση μαστού, ενώ έχει αποδειχθεί ότι εάν γίνει από ειδικό θεραπευτή μπορεί να μειώσει σημαντικά και το οίδημα.

Yoga
Η μορφή αυτή άσκησης «συνδέει» την αναπνοή με την κίνηση. Επιβραδύνει τον ρυθμό της καρδιάς, την πίεση του αίματος και τα εγκεφαλικά κύματα. Οι γυναίκες που εξασκούνται στη yoga ενώ υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία δηλώνουν λιγότερο κουρασμένες και αγχωμένες συγκριτικά με γυναίκες που δεν ασκούνται. Επιπλέον, η yoga βοηθά στη μείωση των φλεγμονών.

TaiChi
Η αρχαία αυτή κινέζικη πολεμική τέχνη συνδυάζει αργές κινήσεις σώματος με αναπνοές και διαλογισμό. Χαλαρώνει το νου, ενώ δυναμώνει το σώμα. Το TaiChi μπορεί να μειώνει το stressκαι να βοηθήσει στην διαχείριση της γενικής κατάστασης σε γυναίκες με καρκίνο μαστού. Επίσης, οι γυναίκες που κάνουν taichi 3 φορές την εβδομάδα για 1 ώρα νιώθουν καλύτερα για την υγεία και τις ζωή τους.

Θεραπεία μέσα από την τέχνη
Δε χρειάζεται να είναι κάποιος άριστος καλλιτέχνης για να δρέψει τα οφέλη της θεραπείας που προσφέρει η τέχνη. Όταν σχεδιάζουμε, ζωγραφίζουμε, σμιλεύουμε, εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και απαλύνουμε τους φόβους μας, ίσως καλύτερα και από όταν μιλάμε, ενώ μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε το άγχος αλλά και την κατάθλιψη.

Αισθητική
Η απώλεια των μαλλιών ή δερματικά προβλήματα που ενσκήπτουν ως απόρροια της θεραπείας του καρκίνου κάνουν τις γυναίκες να νιώθουν άσχημα με την εμφάνισή τους. Ωστόσο, όταν νιώθουμε όμορφα με την εικόνα μας, τότε βελτιώνουμε την ποιότητα της ζωής μας και αυτό μας βοηθά να είμαστε δυνατοί. Μη διστάζετε να βάφεστε, να βρείτε την κατάλληλη περούκα ή διακοσμητικό μαντήλι, να ντύνεστε όμορφα, να φροντίζετε την εικόνα σας. Θα αποδειχθεί εξαιρετικά βοηθητικό.

Μουσικοθεραπεία
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η μουσική μειώνει τα επίπεδα του πόνου, βελτιώνει την αντίληψη και μειώνει την ανησυχία σε γυναίκες που νοσούν με καρκίνο στο μαστό.

Γράψιμο
Καταγράφετε τα συναισθήματά σας, τις ελπίδες σας, τους φόβους σας ακόμη και τα στάδια της νόσου σας. Καθώς γράφετε θα αντιληφθείτε ότι σταδιακά βελτιώνεται η διάθεσή σας, ενώ είστε σε θέση να διαπιστώνετε τα βήματα που επιτυγχάνετε καθημερινά.

Υποστηρικτικές ομάδες
Οι υποστηρικτικές ομάδες που συνίστανται από ανθρώπους –ασθενείς με την ίδια νόσο παρέχουν χωρίς αμφιβολία σημαντική βοήθεια, για πολλούς, πολύ μεγαλύτερη από αυτήν που μπορούν να προφέρουν οι συγγενείς και οι φίλοι. Μη διστάζετε να ζητάτε τη βοήθειά τους για οτιδήποτε αναφορικά με τη νόσο που σας ταλαιπωρεί και τη ζωή με αυτήν. Οι υποστηρικτικές ομάδες είναι σε θέση να σας συμβουλεύσουν σωστά, να σας προετοιμάσουν για τα διάφορα στάδια της θεραπείας καθώς και για τις παρενέργειες.

Πηγή: Webmd.com