Περισσότερες απαντήσεις στο πεδίο 3:
Συγχαρητήρια! Επιλέγετε «υγιεινές» καλοκαιρινές συνήθειες, με άσκηση, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, χωρίς αλκοόλ και χωρίς διατροφικές συνήθειες που συνδέονται με την παχυσαρκία ή την πρόληψη επιπλέον βάρους. Συνεχίστε έτσι και διαδώστε τον τρόπο της ζωής σας σε φίλους και συγγενείς! Επηρεάστε τους!
Περισσότερες απαντήσεις στο πεδίο 2:
Τα πάντα με μέτρο! Αντιλαμβάνεστε ότι ένα περιστασιακό χάμπουργκερ ή μία μπύρα δε θα σας βλάψουν, αρκεί να ακολουθείτε ένα σχετικά υγιεινό τρόπο ζωής. Προσπαθήστε ωστόσο να πίνετε περισσότερο νερό, να εντάσσετε την άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα και να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε φορά που εκτίθεστε στον ήλιο. Θα είστε πιο ασφαλείς!
Περισσότερες απαντήσεις στο πεδίο 1:
Έχετε χώρο για βελτίωση! Μάλλον είναι δύσκολο για εσάς να επιλέξετε υγιεινά, ειδικότερα το καλοκαίρι. Ίσως μερικές αλλαγές, όπως 30 λεπτά άσκησης μέσα στην ημέρα ή εφαρμογή αντηλιακού κάθε φορά που εκτίθεστε στον ήλιο, μπορεί να αποδειχτούν σωτήρια για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου. Δοκιμάστε τα.